ижений ног как при плавании
способами кроль на груди и кроль на спине.
2. Движения ногами способом кроль на спине с
неподвижной опорой.
3. Упражнения на дыхания.
4. Плавание при помощи ног способом кроль на
спине с подвижной опорой
5. Игра на воде: «Слушай сигнал!»
Вариант 1. Играющие соревнуются в правильном выполнении упражнений «поплавок», «медуза», лежание на спине и на груди, «винт». Каждое их них выполняется после соответствующего условного сигнала (значение сигналов оговаривается до начала игры). Побеждает тот, кто ни разу не ошибся или сделал минимум ошибок. 10 мин.
5 мин.
5 мин
5мин
5мин
5мин
25мин
Правильное выполнение упражнений.
См приложение 3
Ноги работают от бедра
Колени прямые, стопа выплёскивает воду.
Выдох через рот
Условные сигналы должны быть короткими и выразительными. Перед подачей очередного сигнала нужен промежуток времени, достаточный для отдыха.
Заключительная часть
Заключительная часть
1. Выход учащихся из воды.
2. Построение.
3. Подведение итогов занятия.
4. Задание на дом.
5. Душ. Переодевание в раздевалке.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
6 мин. Выход из воды только по лесенке. Уборка инвентаря.
Выставить оценки. Указать на ошибки. Напомнить правила поведения в душевой и раздевалке.
1. Выход учащихся из воды.
2. Построение.
3. Подведение итогов занятия.
4. Задание на дом.
5. Душ. Переодевание в раздевалке.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
6 мин. Выход из воды только по лесенке. Уборка инвентаря.
Выставить оценки. Указать на ошибки. Напомнить правила поведения в душевой и раздевалке.
ПДО: ПДО:
План-конспект 19
Уче
Страницы: << < 18 | 19 | 20 | 21 | 22 > >>