ям сердечнососудистой системы, диабету, нарушениям обмена веществ и т. п. При недостаточном питании человек резко худеет, ухудшается его самочувствие, падает работоспособность, снижается иммунитет. Недостаточное питание может привести к такому серьезному заболеванию, как дистрофия.
Поэтому важно соблюдать правила рационального, сбалансированного и полноценного питания.
Вредные привычки и их влияние на здоровье человека. Профилактика вредных привычек.
Вредные привычки - привычные действия человека, отрицательно сказывающиеся на его здоровье, а также на здоровье окружающих его людей (курение). К ним чаще всего относятся злоупотребление алкоголем, курение и наркоманию. Но существует и ряд других ВП, которые тоже пагубно влияют на здоровье. К ним можно отнести диеты, недосып, кофеманию, бесконтрольное употребление лекарственных средств и т. п. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на его организм и вызывая различные заболевания.
Курение - это одна из наиболее распространенных вредных привычек. С течением времени она вызывает физическую и психическую зависимость курильщика. При психологической зависимости человек тянется за сигаретой, когда находится в курящей компании, либо в состоянии стресса, нервного напряжения, для стимуляции умственной деятельности. При физической зависимости требование организмом никотиновой дозы так сильно, что все внимание курящего сосредоточивается на поиске сигареты, идея курения становится столь навязчивой, что большинство других потребностей уходят на второй план. Появляется невозможность сконцентрироваться на чём-либо, кроме сигареты, может наступить апатия, нежелание что-либо делать.
Прежде всего, от табачного дыма страдает легочная система, разрушаются механизмы защиты легких
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>