баба
Вид игры: игра с правилами
Цель: учить детей расслаблять мышцы тела.
Ход игры:
Дети должны встать на расстоянии друг от друга. Затем взрослый говорит: "Представьте, что вы все снежные бабы. На улице мороз, и вас просто невозможно разрушить. Замрите в любой позе, в какой может стоять снежная баба. А теперь представьте, что выглянуло солнце и вы начинаете таять. Постепенно расслабляйте свои мышцы и представьте, как тает снежная баба. Солнце печет все ярче и ярче. . . и вот уже совсем трудно стоять снежной бабе (дети опускаются на корточки, на колени и ложатся на пол). Снежная баба растаяла".
Упражнение можно повторить еще один или два раза, затем взрослый говорит: "А теперь дети встряхните ноги и кисти рук".
Злые мыльные пузыри
Вид игры: игра с правилами
Цель: учить детей контролировать гнев с помощью одной из дыхательных техник
Ход игры:
Дети сидят в кругу на стульях. Взрослый просит детей назвать такие ситуации, когда они злятся на кого-то. После того как каждый ребенок выскажется, взрослый продолжает: "Сейчас я научу вас, как справляться со своим гневом и злостью. Закройте глаза и представьте, что у вас в руках трубочка для мыльных пузырей. (Дети подносят ладони к губам, имитируя соломинку. ) Медленно выдыхайте, чтобы образовался мыльный пузырь, который наполнен злостью. Сделайте большой злой пузырь. Вот он образовался и полетел вверх, выше и выше. Он становится меньше и меньше и вот совсем исчез. Теперь сделайте другой злой" пузырь и под ждите, пока он исчезнет в воздухе или лопнет. Пускай пузыри до тех пор, пока вся злость не выйдет из вашего тела. Затем можно открыть глаза". Когда все дети откроют глаза, взрослый продолжает: "А сейчас подул прохладный ветерок и унес остатки всех
Страницы: << < 10 | 11 | 12 | 13 | 14 > >>