С маршировкой и разминкой нам учиться интересно

Страницы: <<  <  12 | 13 | 14 | 15 | 16  >  >>

"раз" - развернуть корпус на 90 градусов, вправо и наклониться. Руки подвести к носу, как в предыдущем движении в 3 такте. Шевелим пальчиками.
На счёт "два" - позу не меняем и продолжаем шевелить пальчиками.
На счёт "три" - возвращаем корпус и руки на место.
На счёт "четыре" - сохраняем положение.
2 и 4 такт - повторить движения 1 такта, только разворот корпуса делаем в левую сторону.
3 такт - повторить движения 1 такта.
Движение 13. "Дразнилка" (1 такт).
1 такт.
На счёт "раз" - сделать не большое приседание. Выпятить правое бедро вправо. Правую руку согнуть в локте и поднять до уровня уха. Ладони развёрнуты вперёд.
На счёт "два" - углубить приседание. Выпятить левое бедро влево. Правую руку отпустить вниз, а левую согнуть и довести до уха. Ладони развёрнуты вперёд.
На счёт " три" - чуть разогнуть колени и вывести опять правое бедро вправо. Руки поменять местами.
На счёт "четыре" - выпрямить колени полностью, вывести левое колено влево. Руки поменять местами.
Движение 14. "Оживают ноги". (2 такта).
1 такт.
На счёт "раз" - поднять согнутую правую ногу и из 2-ой позиции перенести на середину. Руки при этом согнуть, и изобразит, как будь-то, они помогают ноге переместиться, но при этом руками ногу не задеваем.
На счёт "два" - опустить правую ногу на середину 2-ой позиции. Руки тоже опустить перед собой.
На счёт "три" - повторить движения на счёт "раз", только с левой ногой.
На счёт "четыре" - опустить левую ногу в 6-ую позицию.
2 такт.
На счёт "раз" - поднять согнутую правую ногу в колене вверх. Руки опя

Страницы: <<  <  12 | 13 | 14 | 15 | 16  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: