аще применять метод круговой тренировки, используя упражнения с мячом, направленные на развитие конкретных координационных и кондиционных способностей, совершенствование основных приемов.
В возрасте 12 - 13 лет увеличивается значение игровых заданий и форм, направленных на овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Вместе с тем к командным тактическим действиям следует приступать тогда, когда учащиеся хорошо овладеют групповыми взаимодействиями в нападении и защите. В противном случае учащийся может попросту не освоить требуемое тактическое упражнение.
Достижение этих задач в большей мере зависит от умелой организации и соблюдения методических требований к проведению уроков по обучению игры в волейбол, направленных на развитие силовых и скоростно-силовых качеств 10, с. 368.
Систематическое использование таких упражнений способствует комплексному развитию силовых и скоростно-силовых качеств.
В этом возрасте эти качества наиболее развиты, а также способствуют гармоничному развитию организма. В результате обучения приёмам технике и тактике игры волейбол у учащихся должен повыситься уровень развития физического качества силы.
Программный материал по развитию силовых и скоростно-силовых способностей сгруппирован по преимущественному воздействию их на соответствующие двигательные способности и умения.
Изучив программный материал по физической культуре, можно сделать вывод, что для развития силы можно применять упражнения с отягощениями.
0. 3. Средства и методы развития силовых способностей на уроках по волейболу у детей 12 - 13 лет
Сила - это способность человека противостоять внешнему сопротивлению за счет мышечных усилий 29, с. 146.
Так утверждает Холодов, но при изучении других материал
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>