Развитие силовых способностей у детей 12-13 лет на уроках по волейболу

>


























Основная









































































Заключительная








Организовать учащихся к проведению урока.

Способствовать концентрации внимания


Подготовить организм к предстоящей нагрузке

Способствовать укреплению голеностопного сустава, мышц ног



Способствовать увеличению подвижности в тазобедренном суставе


















Способствовать укреплению мышц плечевого пояса


Способствовать укреплению локтевого сустава




Способствовать укреплению кистей рук



Способствовать укреплению мышц спины, тазобедренного сустава





Способствовать укреплению мышц ног













Способствовать концентрации внимания.









Содействовать увеличению подвижности в плечевом и локтевом суставах












Содействовать развитию внимания, координации.



























Содействовать снижению физической активности.