ьно медленных движениях - сгибание и разгибание рук в упоре лежа (максимальное число отжиманий) (В. И. Ляха):
Наименование норматива
Мальчики
Девочки
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа , раз
20
15
10
9
7
5
Таблица 4.
Определение силы мышц рук - бросок набивного мяча стоя, руки за головой (количество раз) (В. И. Ляха):
Наименование норматива
Мальчики
Девочки
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий
Бросок набивного мяча, см
465
415
390
430
350
300
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
Таблица 6.
Уровень развития силовых способностей детей 7- а класса
(до эксперимента)
Ф. И.
Бросок набивного мяча , см
Приседания на одной ноге с опорой, раз
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз
Рез-т
Ур-нь
Рез-т
Ур-нь
Рез-т
Ур-нь
Ур-нь
1
Кирилл
465
В
27
С
18
С
С
2
Борис
393
Н
20
Н
15
С
Н
3
Андрей
387
Н
20
Н
12
Н
Н
4
Александр
468
В
26
С
15
С
С
5
Влад
398
Н
20
Н
11
Н
Н
6
Илья
412
Н
24
С
14
Н
Н
7
Алексей
470
В
20
Н
10
Н
С
8
Роман
476
В
30
В
24
В
В
9
Никита
392
Н
20
Н
10
Н
Н
10
Тимофей
474
В
31
В
23
В
В
11
Александр
487
В
34
В
2
Страницы: << < 30 | 31 | 32 | 33 | 34 > >>