бные упражнения с упражнениями игрового характера с элементами бега, прыжков, метания, лазания и т. п. Изучаются также простейшие перестроения, движения руками, ногами, туловищем, метанием в цель, равновесия, акробатические и танцевальные элементы. 10-15 летние ученики должны получать более сложные задачи. В содержание урока включаются строевые и порядковые упражнения; общеразвивающие упражнения с предметами (мячами, скакалками, обручами и т. д. ) и без предметов; парные упражнения, упражнения в висах и упорах, равновесие, лазание, акробатические и танцевальные упражнения; опорные прыжки; игры спортивные и специальные, направленные на развитие музыкальности и артистичности, содержащие элементы хореографии и др. Независимо от того, какова продолжительность урока - 45 или 90 минут - он всегда состоит из трёх частей: подготовительной, основной и заключительной.
Подготовительная часть урока вводит учащихся в работу, которая запланирована, организует их, устанавливает контакт между учениками и преподавателем. Организм учащихся подготавливается выполнение большой работы к выполнению более сложных упражнений основной части урока; поэтому задача преподавателя в первой части урока - достичь необходимого эмоционального состояния учеников, собрать их внимание м активизировать работоспособность; кроме того, подготовительный раздел имеет цель гигиеническое воздействие на двигательный аппарат, органы дыхания, кровообращения; в этой же части урока есть возможность уделить необходимое внимание формирование у детей правильной осанки.
Для содержания первой части урока характерны строевые и порядковые упражнения, ускоренная ходьба, бег, прыжки на месте и в передвижении, прыжки со скакалкой, упражнения на быстроту и точность реакции, на внимание и другие.
В этой части урока
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>