ыносливость позволяет детям, не уставая, выполнять физические упражнения, проходить большие расстояния. Точность попадания в цель при метании, точность приземления при прыжках, соблюдение направления в ходьбе, беге свидетельствуют о наличии хорошего глазомера.
Для развития двигательных способностей большое значение имеют освоение детьми все более широкого круга двигательных действий и формирование у них не только устойчивых, но и достаточно гибких двигательных навыков. Чем богаче запас движений дошкольников, тем выше возможности проявления их двигательной активности в различных видах деятельности. 13, стр. 101
Быстрота -- это способность выполнять двигательные действия в минимальный промежуток времени. Учитывая множественность форм проявления быстроты движений и их специфичность, которая определяется скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий.
Для развития скоростных способностей детей дошкольного возраста целесообразно использовать естественные виды движений, в первую очередь бег и прыжки.
Ловкость -- это способность быстро овладеть новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. Развитие ловкости происходит при условии пластичности нервных процессов, способности к ощущению и восприятию собственных движений и окружающей обстановки.
Выносливость -- это способность противостоять утомлению в какой-либо деятельности. Выносливость определяется функциональной устойчивостью нервных центров, координацией функций двигательного аппарата и внутренних органов.
Гибкость -- морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Гибкость характеризует эластичность
Страницы: << < 11 | 12 | 13 | 14 | 15 > >>