»«3»
1Бег 30м (с)4. 85. 35. 85. 15. 65. 9
2Бег 60м (с)9. 810. 411. 110. 310. 011. 2
3Прыжок в длину (см)360330270330280230
4Прыжок в высоту (см)1151109011010085
5Метание мяча(50г)(м)362921231815
6Подтягивание на высокой перекладине из виса754---
7Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа---17149
8Бег на лыжах 1 км (мин,с)------
9Бег на лыжах 3 км (мин,с)Без учета времени
10Бег на лыжах 2 км (мин,с)14. 014. 315. 014. 315. 015. 3
Требования к уровню подготовки учащихся по окончанию 7 класса.
В результате освоения программного материала учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию 7 класса должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать:
правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию;
приемы закаливания во все времена года;
как правильно выполнять размыкания уступами;
как перестроиться из колонны по одному и колонну по два;
как осуществлять страховку при выполнении другим учеником упражнения на бревне.
значение ходьбы для укрепления здоровья человека, основы кроссового бега, бег по виражу;
как влияют занятия лыжами на трудовую деятельность учащихся;
требования к одежде и обуви занимающегося лыжами;
правила соревнований и правила игр;
знать права и обязанности игроков во время игр.
Уметь:
подавать команды при выполнении общеразвивающих упражнений;
различать и правильно выполнять команды: "Шире шаг!", "Короче шаг!", "Чаще шаг", "Реже шаг!";
выполнять опорный прыжок способом "согнув ноги";
различать фазы опорного прыжка;
выполнять передвижения, подтягивание на гимнастической стенке;
выполнять метание малого мяча на дальность с
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>