фазы прыжка в длину с разбега;
требования к одежде и обуви занимающегося лыжами;
как бежать на лыжах по прямой и по повороту;
правила игр, расстановку игроков на площадке, правила перехода играющих.
Уметь:
выполнять команды "Направо!", "Налево!", "Кругом!", соблюдать интервал: выполнять исходные положения без контроля зрения: правильно и быстро реагировать на сигнал учителя;
выполнять опорный прыжок через козла ноги врозь;
сохранять равновесие на наклонной плоскости; выбирать рациональный способ преодоления препятствия;
лазать по гимнастической стенке произвольным способом;
выполнять передачу мяча, подбрасывание и удары по мячу;
выполнять разновидности ходьбы;
бегать на время 60 м;
выполнять прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги";
координировать движения рук и ног при беге на лыжах;
выполнять спуск в низкой стойке, передвижение на лыжах в медленном темпе на отрезке дo 1 км; передвижение на лыжах на скорость;
применять правила игр.
Демонстрировать:
Контрольные упражненияНормативы
МальчикиДевочки
«5»«4»«3»«5»«4»«3»
1Бег 30м (с)5. 05. 46. 05. 25. 56. 3
2Бег 60м (с)10. 010. 611. 210. 410. 811. 4
3Прыжок в длину (см)340300260300260220
4Прыжок в высоту (см)110100851059580
5Метание мяча(50г)(м)342720211714
6Подтягивание на высокой перекладине из виса643---
7Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа---15108
8Бег на лыжах 1 км (мин,с)6. 37. 07. 47. 07. 38. 1
9Бег на лыжах 2 км (мин,с)Без учета времени
10Бег на лыжах 3 км (мин,с)
Требования к уровню подготовки учащихся по окончанию 6 класса.
В результате освоения программного материал
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>