ход.
Лыжи, палки
50
Строевые команд на лыжах. Прохождение дистанции 4,5км.
Совершенствование ЗУН
Строевые команды на лыжах. Прохождение дистанции 4,5 км. Одновременный одношажный ход стартовый вариант.
Лыжи, палки
51
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход.
Изучение нового материала
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Игра "Гонка с выбыванием"
Лыжи, палки
52
Прохождение отрезков на скорость. Коньковый ход
Изучение нового материала
Строевые команды лыжами. Прохождение отрезков на скорость. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход.
Лыжи, палки
53
Коньковый ход. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).
Совершенствование ЗУН
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Прохождение отрезков на скорость.
Лыжи, палки
54
Торможение и поворот "плугом".
Совершенствование ЗУН
Торможение и поворот "плугом". Коньковый ход. Игра "Как по часам"
Лыжи, палки
55
Торможение и поворот "плугом". Коньковый ход.
Комбинированный
Торможение и поворот "плугом". Коньковый ход. "Биатлон"
Лыжи, флажки, палки, секундомер, винтовка.
56
Переменная тренировка. Подъёмы и спуски.
Совершенствование ЗУН
Торможение и поворот " плугом". Переменная тренировка. Подъёмы и спуски.
Лыжи, палки
57
Переменная тренировка. Прохождение отрезков на скорость.
Совершенствование ЗУН
Переменная тренировка. Прохождение отрезков на скорость. Игра "Гонка с выбывание
Страницы: << < 91 | 92 | 93 | 94 | 95 > >>