ршенствование ЗУН
Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Стартовый разгон. Скоростной бег до 70м. Метание мяча в горизонтальную цель. Прыжки в длину с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
Флажки, мячи теннисные, рулетка
5
14. 09
Скоростной бег. Метание мяча в горизонтальную цель на результат.
Совершенствование ЗУН
Скоростной бег до 70м. Бег по дистанции 70-80 м. Метание мяча в горизонтальную цель на результат. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
Мячи теннисные, флажки
6
15. 09
Бег 60 м. Челночный бег 49м.
Комплексный
Бег 60 м на результат. Метание мяча 150г. с места на дальность. Прыжки в длину с места. Челночный бег 49м.
Специальные беговые упражнения. Развитие с
Секундомер, флажки, мячи теннисные, кубики, рулетка
7
16. 09
Прыжок в длину способом "согнув ноги" с 11-13 беговых шагов. Бег 100м.
Изучение нового материала
Прыжок в длину способом "согнув ноги" с 11-13 беговых шагов (разбег, отталкивание). Бег 100м. Челночный бег 49м. История отечественного спорта.
Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Секундомер, рулетка, флажки, мячи теннисные, кубики
8
21. 09
Прыжок в длину. Техника метания малого мяча
Совершенствование ЗУН
Прыжок в длину способом "согнув ноги" с 11-13 беговых шагов. Приземление. Бег 100м. Метание мяча на дальность с 4 -5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Рулетка, флажки, мячи теннисные
9
22. 09
Прыжок в длину способом "согн
Страницы: << < 82 | 83 | 84 | 85 | 86 > >>