ув ноги" на результат.
Метание мяча на дальность
Учётный
Прыжок в длину на результат. Бросок набивного мяча 2 кг. двумя руками из различных исходных положений с места
Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств
Рулетка, флажки, мячи теннисные, метболы
10
23. 09
Метание мяча на дальность на результат. Бег 2000м. (м) и 1500м. д)
Комбинированный
Бег с гандикапом. Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки). Бросок набивного мяча 2кг. с шага вперёд - вверх. Метание мяча на дальность на результат. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.
Секундомер, метболы, мячи теннисные, флажки
11
28. 09
Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки)
Совершенствование ЗУН
Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки). Бег в парах. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
Секундомер, флажки
12
29. 09
Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки)
Обобщение и систематизация
Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки)
Секундомер
13
30. 09
Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки) на результат
Учётный
Бег 2000 м (мальчики), (девочки)
Секундомер
Кроссовая подготовка (4 часа)
14
5. 10
Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий
Совершенствование ЗУН
Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра "Лапта". Развитие выносливости. Правила самоконтроля и гигиены.
Секундомер, бита, мяч теннисный
15
6. 10
Бег 15 минут, преодоление препятствий
Совершенствование ЗУН
Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертик
Страницы: << < 83 | 84 | 85 | 86 | 87 > >>