Прохождение дистанции
Совершенствование ЗУН
Строевые команды на лыжах. Прохождение дистанции 4км.
Лыжи, палки
51
Одновременный одношажный ход.
Совершенствование ЗУН
Повороты переступанием на месте. Прохождение дистанции 4км. Одновременный одношажный ход.
Лыжи, палки
52
Поворот на месте махом Одновременный одношажный ход
Изучение нового материала
Поворот на месте махом. Одновременный одношажный ход. Прохождение отрезков на скорость. Игра " Гонка с преследованием".
Лыжи, палки
53
Поворот на месте махом Одновременный одношажный ход
Совершенствование ЗУН
Поворот на месте махом. Одновременный одношажный ход. Игра " Гонка с преследованием".
Лыжи, палки
54
Подъем в гору скользящим шагом. Одновременный одношажный ход
Комбинированный
Подъём в гору скользящим шагом. Одновременный одношажный ход. Эстафета.
Лыжи, палки
55
Поворот на месте махом Одновременный одношажный ход
Совершенствование ЗУН
Прохождение отрезков на скорость. Поворот на месте махом. Одновременный одношажный ход.
Лыжи, палки
56
Преодоление бугров и впадин. Одновременный одношажный ход
Комбинированный
Преодоление бугров при спуске с горы. Подъём в гору скользящим шагом. Одновременный одношажный ход.
Лыжи, палки
57
Подъём в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин
Совершенствование ЗУН
Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров при спуске с горы. Поворот на месте махом. Игра "Кто больше соберёт".
Лыжи, палки
58
Торможение и поворот упором. Преодоление бугров и впадин
Показ (демонстрация)
Торможе
Страницы: << < 68 | 69 | 70 | 71 | 72 > >>