Сгибание и разгибание ног на гимнастической стенке.
Перекладина, бревно, маты, канат
39
Расхождение при встрече на бревне. Наклон вперёд из положения стоя.
Совершенствование ЗУН
Упражнения для развития силы. Расхождение при встрече на бревне. "Пистолет", Наклон вперёд из положения стоя.
Бревно, маты
40
Поднимание ног в висе до прямого угла. Расхождение при встрече на бревне.
Совершенствование ЗУН
Поднимание ног в висе до прямого угла. Вис на согнутых руках. Соединение акробатических упражнений. Расхождение при встрече на бревне.
Перекладина, маты, бревно.
41
Комбинация упражнений на бревне и брусьях.
Совершенствование ЗУН
Поднимание ног до прямого угла на гимнастической стенке. Расхождение при встрече на бревне. Комбинация упражнений на бревне и брусьях. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упр. и инвентаря.
Гимнастическая стенка, бревно, маты, брусья, гимнастический инвентарь.
42
Расхождение при встрече на бревне. Комбинация акробатических упражнений.
Совершенствование ЗУН
Упражнения в висах - сгибание и разгибание ног, вис на согнутых руках. Расхождение при встрече на бревне. Стойка на голове с согнутыми ногами, " мост" из положения стоя с помощью. Шпагат. Комбинация акробатических упражнений.
Перекладина, бревно, маты
43
Поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой. Комбинация акробатических упражнений.
Совершенствование ЗУН
Поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой. Комбинация акробатических упражнений. Игры и эстафеты с использованием гимнастического инвентаря.
Маты, гимнастический инвентарь
44
Страницы: << < 66 | 67 | 68 | 69 | 70 > >>