>
Акробатические упражнения. Выполнение команд.
Совершенствование ЗУН
Выполнение команд: "Пол-оборота налево, направо!". " Пол-шага!", " Полный шаг!" Акробатические упражнения: кувырок вперёд в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д). Прыжки со скакалкой.
Маты, скакалки
30
Подъём переворотом в упор. Акробатические упражнения
Совершенствование ЗУН
Выполнение команд: "Пол-оборота налево, направо!". " Пол-шага!", " Полный шаг!". Подъём переворотом в упор толчком двумя (м). Акробатические упражнения: кувырок вперёд в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д). Лазанье по гимнастической стенке.
Перекладина,
маты, гимнастическая стенка
31
Опорный прыжок. Акробатические упражнения. Подъём переворотом в упор
Совершенствование ЗУН
ОРУ в парах. Подъём переворотом (м), (д). Акробатические упр-я: кувырок вперёд в стойку на лопатках(м), кувырок назад в полушпагат(д). "Мост". Опорный прыжок согнув ноги ( козёл в ширину, высота 105-110см. ). Упр-я на гимнастической стенке.
Перекладина, маты, козёл, мостик.
32
Опорный прыжок. Акробатические упражнения. Подъём переворотом в упор
Совершенствование ЗУН
Подъём переворотом в упор толчком двумя (мальчики). Махом одной, толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь ( д ). Акробатические упражнения. "Мост". Опорный прыжок согнув ноги, к в ширину, в. 100 - 115см. (м), прыжок ноги врозь, к в ширину, в 110 см
Перекладина, брусья, маты, козёл, мостик
33
Опорный прыжок. Акробатические упражнения. Подъём переворотом в упор
Совершенствование ЗУН
Подъём переворотом в упор толчком дв
Страницы: << < 64 | 65 | 66 | 67 | 68 > >>