здорового образа жизни 1 час.
3
Понятие здоровый образ жизни Показатели здорового образа жизни. Распорядок дня.
1
10. 09
Планирование занятий физической культурой 2 часа.
4
Особенности людей с разным типом телосложения. Определение собственного типа телосложения
1
13. 09
5
Оценка собственной физической подготовленности.
1
17. 09
Спортивно - оздоровительная деятельность 63 часа.
Лёгкая атлетика 8 часов .
6
Техника безопасности на уроках по лёгкой атлетике. Спринтерский бег. Высокий старт.
1
20. 09
7
Бег на короткие дистанции от 10 - 60 м.
1
24. 09
8
Бег 60 м. на время.
1
27. 09
9
Бег на выносливость 1000 м. на время.
1
1. 10
10
Прыжковые упражнения Прыжки в длину с 7 -9 шагов разбега.
1
4. 10
11
Прыжки в длину с разбега на результат способом " согнув ноги"
1
8. 10
12
Метание малого мяча на точность.
1
11. 10
13
Метание малого мяча на дальность с разбега.
1
15. 10
Гимнастика с основами акробатики 16 часов.
14
Техника безопасности на уроках гимнастики. Организующие команды и приёмы.
1
18. 10
15
Освоение техники акробатических упражнений. Кувырок вперед и назад в группировке.
1
22. 10
16
Кувырок назад в полушпагат. Стойка на лопатках и голове.
1
25. 10
17
Мост из положения стоя, стойка на лопатках.
1
29. 10
18
Выполнение акробатических упражнений на оценку.
1
8. 11
19
Прыжок через гимнастического коня боком.
1
12. 11
20
Прыжок на гим
Страницы: << < 13 | 14 | 15 | 16 | 17 > >>