Спуск с горы в основной стойке. Прохождение дистанции до 2 км.
1
4. 02
40
Передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным, одновременным одношажным ходом).
1
7. 02
41
Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции до 1 км.
1
11. 02
42
Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 2 км.
1
14. 02
43
Прохождение дистанции 1000 м. на время.
1
18. 02
44
Эстафеты и игры на лыжах.
1
21. 02
Физкультурно - оздоровительная деятельность 2 часа.
45
Способы и средства развития мышечной силы,гибкости , быстроты,выносливости,координации движений.
1
25. 02
46
Составление комплексов упражнений для тренировки двигательных качеств.
1
28. 02
Волейбол 4 часа.
47
Техника безопасности во время игры в волейбол. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, спиной, лицом.
1
3. 03
48
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой.
1
6. 03
49
Прием мяча снизу и передача мяча двумя руками снизу.
1
10. 03
50
Прием мяча снизу и передача мяча двумя руками снизу
1
13. 03
Волейбол 10 часов
51
Техника безопасности во время игры в волейбол. Передача мяча в прыжке, прием мяча.
1
17. 03
52
Комбинации из освоенных элементов техники игры.
1
20. 03
53
Комбинации из освоенных элементов техники игры.
1
3. 04
54
Подвижные игры с элементами волейбола.
1
7. 04
55
Нижняя прямая подача, прием мяча.
1
10. 04
56
Страницы: << < 15 | 16 | 17 | 18 | 19 > >>