одвижные мишени).
Лыжные гонки. Передвижение по пересечённой местности. Попеременный двухшажный ход. Переходы с хода на ход (переход без шага, переход через один шаг, прямой переход). Подъёмы и спуски со склонов (повторение материала предыдущих лет обучения)Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход; одновременный одношажный ход; одновременный бесшажный ход; передвижения с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой; перешагивание на лыжах небольших препятствий.
Подъемы, спуски, повороты, торможение: поворот переступанием; подъём, спуск, торможение.
Спортивные игры.
-
.
Œ
Ž
Ò
Ô
Ö
) стоек; ловля и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча одной рукой от плеча; передача мяча при встречном движении; бросок мяча двумя руками от груди с места; штрафной бросок; Ведение мяча с сопротивлением.
Ловля и передача мяча в движении. Передача одной и двумя руками снизу Учебная игра.
Ведение мяча правой и левой рукой. Бросок двумя руками из-за головы. Техника штрафного броска. Вырывание, выбивание и перехват мяча. Штрафной бросок. Бросок сопротивлением защитника. Передача мяча в тройках со сменой мест. Нападение быстрым прорывом.
Футбол: Правила игры в футбол. Размеры футбольного поля и разметка. Размеры футбольных ворот. Техника игры в футбол: удары внешней и внутренней стороной стопы, серединой подъёма стопы, внутренней частью подъёма стопы, остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и передней частью подъёма стопы, подошвой, ведение мяча носком ноги, остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы, остановка мяча грудью, удар по мячу серединой лба, отбор мяча подкатом.
Волейбол: Правила игры в волейбол, размеры волейбольной площадки и разметка. Размеры в
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>