ая дистанция». Развитие скоростных качеств. Знать правила ТБ
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30м)Текущий
310
15Бег на месте с высоким подниманием бедра. 1Комбини
рованныйХодьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30м, 60м). Подвижная игра «Гуси - лебеди» Понятие «короткая дистанция». Знать понятие «короткая дистанция»
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30м)Индивид Стартовый контроль: бег 30 м. 5. 10
16Быстрый бег на месте. 1Комбини
рованныйБег, прыжки, упражнения с резиновым мячом (подбрасывания, броски из разных положений и ловля мяча), игры с бегом, прыжками, метаниями малого мячаРазличать разные виды ходьбы.
Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок. Текущий
7. 10
17Медленный бег с сохранением осанки. 1КомплексныйРавномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50м, ходьба – 100м). подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бегаУметь: бегать в равномерном темпе (до 10мин); по слабо пересеченной местности (до 1км)Текущий
10. 10
18Бег в чередовании с ходьбой. 1КомплексныйРавномерный бег (4мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50м, ходьба – 100м). подвижная игра «Горелки». ОРУ. Развитие выносливости. Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастикиТекущий
12. 10
19Бег с изменением направления движения. 1КомплексныйРавномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50м, ходьба – 100м). подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие «здоровье». Различать разные ви
Страницы: << < 22 | 23 | 24 | 25 | 26 > >>