четыре в движении. ОРУ на месте. Висы, упоры и соскоки. Подъем переворотом и разгибом. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе и упоре. Оценка техники выполнения упражнений. Комплекс 2
74
Подтягивание в висе. 1Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Подтягивание в висе на результат. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Уметь выполнять подтягивание. Подтягивание:
Мальчики:
12 – 10 – 8;
Девочки:
16 – 10 – 8. Комплекс 2
75
Лазание по канату. Упражнения на гимнастическом бревне. 1Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Лазание по канату в два приема, на скорость. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги, прыжки, повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие координационных способностей. Эстафеты. Уметь выполнять упражнения на бревне, лазание по канату.
Комплекс 2
76
1Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги, прыжки, повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие координационных способностей. Эстафеты. Уметь выполнять упражнения на бревне, лазание по канату.
Комплекс 2
77
1Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги, прыжки, повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие координационных способностей. Эстафеты. Уметь выполнять упражнения на бревне, лазание по канату.
Комплекс 2
78
1Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги, прыжки, повороты, соскок, наскок
Страницы: << < 29 | 30 | 31 | 32 | 33 > >>