нствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции 3 – 4 кмУметь: передвигаться на лыжах. Оценка техники выполнения спусков и подъемов. Комплекс4
62
Одновременный безшажный ход1Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции 4 – 5 км. Лыжная эстафета. Уметь: передвигаться на лыжах.
Комплекс4
63
Одновременный безшажный ход1Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции 4 – 5 км. Лыжная эстафета. Уметь: передвигаться на лыжах.
Комплекс4
64
Прохождение дистанции
4 – 5 км. 1Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции 4 – 5 км. Лыжная эстафета. Уметь: передвигаться на лыжах. Оценка техники выполнения одновременного бесшажного хода. Комплекс4
65
Спуски и торможения. 1Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и торможения. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции 3 – 4 кмУметь: передвигаться на лыжах.
Комплекс4
66
Спуски и торможения. 1Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и торможения. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции 3 – 4 кмУметь: передвигаться на лыжах.
Комплекс4
67
Спуски и торможения. 1Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и торможения. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции 3 – 4 кмУметь: передвигаться на лыжах. Оценка техники выполнения спусков и торможений. Комплекс4
68
Контрольное прохождение дистанции
5 км. 1Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Контрольно
Страницы: << < 27 | 28 | 29 | 30 | 31 > >>