ОФП
Ходьба и бегИнструктаж по ТБ. Чередование ходьбы и бега. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. ОРУ (Общеразвивающие упражнения). Подвижная игра «Коршун, наседка, цыплята».
Умеют правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегают с максимальной скоростью до 60 м.
1-2
Чередование ходьбы и бегаРазновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие режим дня.
Умеют правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.
Правильно выполняют
основные движения в ходьбе и беге.
3-4
Основные движения в ходьбе и бегеХодьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.
Бег 30 м. Подвижная игра.
Умеют правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге.
5-6
Равномерный бег. Равномерный бег. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
Умеют бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегают по слабо пересеченной местности до 800 м. 7-8
Чередование ходьбы, бегаРавномерный бег. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье.
Умеют бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегают по слабо пересеченной местности до 1км.
Бегают в равномерном темпе. 9-10
Бег по слабо пересеченной местностиРавномерный бег. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
Умеют бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегают по слабо пересеченной местности до 1км. 11-12
Челночный бег.
Перемещения. Строевые упражнения
Челночный бег с переносом кубиков.
Страницы: << < 13 | 14 | 15 | 16 | 17 > >>