ует развитию воображения и фантазии, образного мышления, а также речевых навыков обучающихся, которые охотно выполняют уп - ражнения, превращаясь по ходу в различных животных (кошку, лягушку, носорога . . . ), насе - комых и других персонажей живой природы. В основной части занятия используются тренажеры: гребля, мини-степпер, велотренажер, беговая дорожка механическая, велоэллипсоид, массажер для стоп, "ступеньки", гимнастические палки, платочки, веревочки, м/мячи, мешочки с песком и др.
Упражнения, являющиеся основой занятий, дети изучают в начале учебного курса. Они состоят из 7 разделов:
I. Укрепление Мышц спины, брюшного пресса, путем про - гиба назад: "Змея", "Кобра", "Ящерица", "Кораблик", "Лодочка (Качели)", "Рыбка", "Колечко", "Мостик", "Кошечка".
II. Укрепление мышц спины и брюшного пресса путем на - клона вперед: "Книжка", "Птица", "Страус", "Летучая мышь", "Носорог", "Веточка", "Улитка", "Горка".
III. Упражнения для укрепления позвоночника путем поворота туловища и наклона его в сторону: "Маятник", "Морская звезда", "Лисичка", "Месяц", "Орешек", "Муравей", "Стрекоза".
IV. Упражнения на укрепление мышц тазового пояса, бедер, ног: "Бабочка", "Рак", "Паучок", "Павлин", "Зайчик", "Лягушка", "Бег", "Елочка", "Велосипед".
V. Упражнения для развития стоп: "Ходьба", "Лошадка", "Гусеница", "Медвежонок", "Лягушонок".
VI. Упражнения для укреплени
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>