льных качеств).
В программу включены следующие разделы:
- корригирующие упражнения;
- упражнения для профилактики плоскостопия;
- формирования правильной осанки;
- упражнения на равновесие, стимулирующие вестибулярный аппарат;
- упражнения на развитие и укрепление различных групп мышц;
- упражнения на тренажерах;
- упражнения на шведской стенке, способствующие профилак - тике плоскостопия, развитию координации движений, вытягиванию
позвоночника, что стимулирует рост и предупреждает остеохандроз;
- дыхательные упражнения;
- упражнения на релаксацию, аутотренинг.
В комплексе с физическими упражнениями применяются элементы массажа.
Дня повышения заинтересованности учащихся занятия проводят - ся с музыкальным сопровождением. Это развивает также чувство ритма, гармонии с окружающим миром.
Организационная структура занятий: основной формой работы по лечебной физкультуре в школе является коррекционное занятие.
Принципы планирования занятий лечебной физкультуры:
-постепенное повышение нагрузки и переход к успо - коительным упражнениям в конце урока;
- чередование различных видов упражнений;
- подбор упражнений, соответствующих возрасту и раз - витию обучающихся.
Коррекционное занятие по ЛФК состоит из трех частей: подготавливающей (вводной), основной, заключительной.
Подготавливающая часть, включает упражнения с различными предметами: коврики массажные со следочками, сенсорные дорожки, ящики с наполнителями (галька, шишки, мячи), лесенкой, деревянными брусочками и без предметов: ходьба и виды ходьбы (на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, с мешочками, с высоким подниманием бедра и др. ).
Основная часть занятия строится в игровой форме, что способст - в
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>