сокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущейрукой.
Техника бросков:броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины3. 6 м
Техника защиты: вырывание и выбивание мяча.
Игра по правилам.
Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Волейбол.
Стойки игрока. Перемещения в стойку приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений(перемещения в стойке, остановки, ускорения).
Техника приёма и передачи мяча. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передача мяча над собой. То же через сетку.
Игра по правилам.
Упражнения общеразвивающей направленности(без предметов и с предметами).
Общефизическая подготовка.
3. Тематическое планирование
с указанием часов на освоение каждой темы
урокаТема урокаКол-во часовДата проведения
план
факт
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА10
11Техника безопасности во время занятий на спортплощадке. Высокий старт. 1
22Бег в равномерном темпе: мальчики 800м, дев. до 500 м. 1
33Прыжки в длину с 9 – 11 шагов разбега. Бег 500 м. 1
44Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель. 1
55Бег 30 м. Метание мяча 150г с места на дальность. КУ. 1
66Прыжки в длину с разбега. Кросс до 15 минут1
77Метание мяча на дальность. Бег с ускорением от 30 до 40 м. 1
88Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных положений. 1
99Бег 1500м (мал), 1000м (дев) Эстафеты. Ку. 1
1010Челночный бег, бег
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 | 13 > >>