Рабочая программа физической культуре 7 класс

Страницы: <<  <  9 | 10 | 11 | 12 | 13  >  >>

сокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущейрукой.
Техника бросков:броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины3. 6 м
Техника защиты: вырывание и выбивание мяча.
Игра по правилам.
Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Волейбол.
Стойки игрока. Перемещения в стойку приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений(перемещения в стойке, остановки, ускорения).
Техника приёма и передачи мяча. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передача мяча над собой. То же через сетку.
Игра по правилам.
Упражнения общеразвивающей направленности(без предметов и с предметами).
Общефизическая подготовка.


3. Тематическое планирование
с указанием часов на освоение каждой темы
урокаТема урокаКол-во часовДата проведения


план
факт

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА10

11Техника безопасности во время занятий на спортплощадке. Высокий старт. 1

22Бег в равномерном темпе: мальчики 800м, дев. до 500 м. 1

33Прыжки в длину с 9 – 11 шагов разбега. Бег 500 м. 1

44Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель. 1

55Бег 30 м. Метание мяча 150г с места на дальность. КУ. 1

66Прыжки в длину с разбега. Кросс до 15 минут1

77Метание мяча на дальность. Бег с ускорением от 30 до 40 м. 1

88Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных положений. 1

99Бег 1500м (мал), 1000м (дев) Эстафеты. Ку. 1

1010Челночный бег, бег

Страницы: <<  <  9 | 10 | 11 | 12 | 13  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: