тся. Необходимо научить ученика прислушиваться к себе, ощущать свои мышцы, контролировать своё состояние.
В результате анализа разминки ученикам становится ясно, что очень часто они выполняют её суетливо и поспешно, что не всегда есть условия для использования
2
Научить учеников находить в движении основные
Сравнение сложившихся двигательных представлений с оптимальным эталоном движения
Задания на дом
Объяснение с анализом графических зарисовок и других
достаточного количества пробных попыток (подходов, бросков, прыжков и т. п. ). Нужно планировать разминку с обязательным включением в неё элементов идеомоторной подготовки.
Подчеркнуть мысль о том, что субъективные мышечно-двигательные представления только тогда способствуют успешному формированию двигательного навыка, когда они соответствуют оптимальному варианту техники. Ошибки в представлении движения неизбежно приводят к искажению реального исполнения.
Записать основные замечания в дневник и отметить свои представления об основных моментах движения.
Зарисовать графически изучаемый элемент по основным фазам двигательных действий с учетом пространственных характеристик и моментов приложения основных усилий.
Провести идеомоторную тренировку дома (в начальном периоде больших заданий не давать).
Выделить те действия и усилия в них, от которых в наибольшей степени зависит качество выполнения упражнения в целом. Выяснить, какие
Страницы: << < 38 | 39 | 40 | 41 | 42 > >>