и.
4. 3 Метод самонаблюдения
Этот метод в форме словесных отчетов и записей в специальных дневниках раскрывает некоторые субъективные ощущения и представления учеников об изучаемых технических, тактических действиях, идеомоторных приемах и методах их проведения.
Самонаблюдение помогает ученику разобраться в своих движениях, действиях, переживаниях, что дает возможности познать самого себя и тем самым совершенствовать двигательный опыт. Такое творческое самонаблюдение воспитывает умение анализировать, сопоставлять имеющиеся представления и ощущения с появляющимися, вносить необходимые коррективы, находить лучшие варианты индивидуальной техники, тактики и идеомоторной практики.
Результаты самонаблюдения можно широко использовать в период разработки идеомоторных программ движений и методики идеомоторной подготовки.
4. 4 Анкетный метод и интервью
Анкетный метод позволяет охватить большое количество людей и исследовать проблему в достаточно быстрые сроки.
В анкеты и интервью можно включать вопросы о характере непосредственной подготовки, и в частности о формах разминки, об избирательной направленности и предметной сосредоточенности сознания перед выполнением упражнения, о состоянии психической готовности к выполнению упражнения, о планировании непосредственной подготовки, о значении идеомоторного выполнения упражнений, об отношении опрашиваемых к идеомоторному методу, о способах проведения ими идеомоторной тренировки. Анкеты позволяют узнать, воспроизводят ли ученики идеомоторно все упражнения или только его детали, представляют ли действие в зрительных или двигательных образах, появляются ли после такого представления яркие, стойкие образы и желания реально выполнить воображаемые действия, вызывают ли задания по идеомоторной тренировке
Страницы: << < 32 | 33 | 34 | 35 | 36 > >>