нственных, временных и силовых характеристик движения значительно различаются в зависимости от многих факторов: физиологических особенностей, степени совершенства двигательных функций, условий выполнения определенного двигательного акта. Подготовка идеомоторной программы требует знаний анатомии, а также систематического изучения индивидуальных субъективных представлений и ощущений о технике движений. Надо всегда учитывать на что направлено сознание ученика, на какие конкретно временные, пространственные, силовые нюансы движения. Для идеомоторной программы необходимо выявить именно характерные двигательные представления и ощущения, способствующие лучшему изучению и совершенствованию упражнения.
Только способность внутренне прислушиваться, глубоко чувствовать свои движения помогают ученику разобраться во всем многообразии ощущений в период первоначального освоения движения. Особенно важно выделить из лавины ощущений двигательно-мышечное чувство, представляющее собой, как отмечал И. М. Сеченов, "сумму ощущений", сопровождающих всякое движение членов нашего тела и всякое изменение в их положении относительно друг друга. Мышечное чувство соединяет в себе "способности глаза и свойства уха". Оно имеет большое значение в сохранении равновесия тела и возникновении представления о времени и пространстве. Разбивка упражнений на части для выявления основных, наиболее ощутимых двигательных моментов не должна отражаться на целостности восприятия всего спортивного упражнения. Содержание программы может меняться в разные периоды подготовки. Оно, в частности, зависит от степени развернутости, полноты отражения тех или иных компонентов движения: от наиболее полного и детального представления узловых её моментов. Отдельные моменты движения могут уточняться, измен
Страницы: << < 19 | 20 | 21 | 22 | 23 > >>