обом перешагивания:
4 фазы - разбег, отталкивание, переход через планку, приземление;
- разбег выбирается индивидуально каждым (два обычных на 1 большой шаг)
- начало разбега под острым углом относительно планки;
- отталкивание дальней от планки ногой;
- важен ритм разбега и подготовка к отталкиванию на последних шагах разбега (предпоследний шаг удлиняется, последний укорачивается;
- таз опережает ось плеч;
- руки на замахе - назад через стороны;
- мах ближней ногой вверх и вынос согнутых в локтях рук вверх;
Перенос за планку маховой, затем толчковой дугообразно;
- приземление на маховую ногу лицом или боком к планке.
2. Предоставляю в помощь сильных учеников (капитанов) более слабым.
Предоставляю видео материал и подсказки с техникой выполнения. Задействую освобожденных учеников и без формы в качестве помощников и судей.
Начинают хорошо подготовленные ученики. (1 площадка)
Выполняют упражнение
Подготовительная группа занимается на второй подготовленной площадке. Сильный ученик помогает в выполнении более слабому обговариваются ошибки.
Каждый учащийся должны пройти снаряд не менее 5 раз.
Каждый капитан команды отвечает за работу всех ребят в своей группе и качество выполняемых ими двигательных действий.
Освобожденные задействованы в качестве помощников, теоретиков, судей.
Групповая
Индивидуальная
Посменная
Познавательные:
общеучебные - самостоятельно выделяют и формулируют цели
логические - осуществляют поиск необходимой информации
Регулятивные:осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>