19
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
СФП. Прыжковая ловкость.
3
Передача мяча двумя руками сверху после перемещений. Передачи сверху у стены. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.
25. 01. 19
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Игра по упрощенным правилам.
3
Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах с переходом в конец противоположной колонны. Передачи мяча сверху стоя спиной к партнеру. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Техника овладения мячом (блокирование).
3
Передачи мяча сверху стоя спиной к партнеру. Передачи мяча в прыжке. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу с подачи. Учебная игра в волейбол.
28. 01. 19
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Тактика игры в нападении(индивидуальные действия).
3
Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Передачи мяча сверху и снизу с перемещением. Верхняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу с подачи. Учебная игра в волейбол
30. 01. 19
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ОФП. ОРУ с предметами, без предметов, на месте, в движении.
3
Верхняя прямая подача. Передачи мяча в парах в движении. Передачи в четверках с перемещением. Учебная игра в волейбол.
Теория
Техническая подготовка
ОФП
Тактика
ТТП. Игра по упрощенным правилам.
3
Верхняя прямая подача Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Учебная игра в волейбол.
Страницы: << < 26 | 27 | 28 | 29 | 30 > >>