я до сих пор не проводилось, вследствие чего трудно определить: где, когда и какие упражнения стретчинга применять на различных этапах физического воспитания.
При постановке задач физического воспитания и определении сроков для их решения необходимо учитывать закономерности возрастного развития организма человека, сенситивные периоды, наиболее благоприятные для развития тех или иных физических качеств.
Одним из основных факторов, влияющих на эффективность физического воспитания, является учёт психофизиологических особенностей развития, зависящих от биологического развития организма.
Многочисленными научными исследованиями установлено, что развитие гибкости и координации человека существенно зависит от сенситивных периодов естественного возрастного развития. В онтогенезе человека это явление наиболее характерно для детского возраста. 22, С 58
Естественное развитие систем организма детей имеет чёткую последовательность и цикличность: этапы ускоренного развития периодически сменяются фазами замедленного развития.
Развитие гибкости и координации, нереализованных в пределах определённого возрастного периода, в более позднем возрасте требует длительных упражнений, а иногда вообще невозможно.
Наиболее существенными особенностями развития детей старшего дошкольного возраста являются:
относительно равномерное развитие опорно–двигательного аппарата;
большая подвижность суставов;
высокая эластичность связочного аппарата;
наличие большого количества хрящевой ткани в скелете;
эластичность мышц в следствие значительного содержания белковых неорганических солей и воды;
высокая гибкость позвоночного столба и незавершённый процесс окостенения. 23, С 38
Специальными исследованиями установлено, что у детей старшего дошкольного возра
Страницы: << < 17 | 18 | 19 | 20 | 21 > >>