уться к ней, сохраняя исходное положение.
3. Стоя спиной к стене, касаясь ее затылком, спиной, ягодицами и пятками, поднимание рук вперед, вверх, в стороны; приседать, касаясь стенки затылком и спиной.
4. Подъем гимнастической палки вверх широким хватом с отставлением ноги на носок.
5. Самостоятельное принятие положения правильной осанки стоя, сидя, лежа.
6. Стоя у вертикальной плоскости в положении правильной осанки, отойти на 1, 2, 3 шага; последовательно расслабить мышцы шеи, плечевого пояса, рук, туловища, затем вернуться в исходное положение.
7. Выполнять различные движения головой, руками, туловищем с остановкой по сигналу и проверкой правильности осанки.
8. Удерживание на голове небольшого груза с сохранением правильной осанки.
9. Сохранение правильной осанки в ходьбе, удерживая небольшой груз в руках.
10. С небольшим грузом на голове подъем на носки.
11. Приседание с грузом на голове у вертикальной опоры, касаясь ее спиной и затылком.
12. Игры с принятием правильной осанки по заданию или сохранению ее на протяжении всей игры.
13. Ходьба с мешочком или дощечкой на голове, сохраняя правильную осанку.
14. Ходьба по бревну, по гимнастической скамейке с сохранением правильной осанки с разнообразными движениями рук, с остановками, перешагиванием через мяч, веревочку, поворотами.
15. Сохранение правильной осанки при перемене положения с закрытыми глазами.
16. Висы на перекладине и на гимнастической стенке.
Упражнения для коррекции нарушений развития моторики рук.
1. Поочередное и одновременное сгибание и разгибание пальцев в кулак.
2. Разведение и сведение пальцев (пальцы врозь, кисть в кулак).
3. Сжимание и разжимание пальцев одновременно правой и левой руками, п
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>