Программа физической подготовки детей 10–13 лет с ограниченными возможностями

вверх.
11. Сжимание кистями рук эспандера.
12. Передача мяча по кругу ногами, стопы ног обхватывают мяч.
13. Катание мяча одной ногой с прыжками на другой.