мышц «Кальмар»4
1. Музыкально-ритмический комплекс 2
2. Упр. «Мостик» (с подниманием ноги)
3. Упр. на развитие силовой выносливости
мышц «Кальмар»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 2
2. Упр. «Качелька-лодочка»
Упр. «Лягушка»
3. Упр. на развитие силовой выносливости
мышц «Медуза»2
Апрель1. Музыкально-ритмический комплекс 3
2. Боковой перекат с шпагатом
3. Психогимнастика «Холодно - жарко»3
1. Музыкально-ритмический комплекс 3
2. Группировка
Перекат вперед и назад в группировке
3. Психогимнастика «Шалтай-болтай»1
1. Музыкально-ритмический комплекс 3
2. Перекат «Неваляшка»
Упр. «Улитка»
3. Психогимнастика «Шарик»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 3
2. Кувырок вперед
3. Психогимнастика «Зернышко»2
Май1. Музыкально-ритмический комплекс 3
2. Кувырок вперед из положения стоя
3. Психогимнастика «Шарик»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 3
2. Кувырок вперед с разбега
Упр. «Спящий лебедь»
3. Психогимнастика «Остров плакс»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 3
2. Кувырок назад из упражнения «Березка»
Упр. «Ласточка с колена»
3. Психогимнастика «Шалтай-болтай»3
1. Музыкально-ритмический комплекс 3
2. Кувырок с разбега с преодолением
Препятствия (обруч, 2обруча, скамейка)
3. Психогимнастика «Зернышко»1
Всего:
64
занятия
Примерный перспективный план
2-й год обучения (5-6 лет)
Дата проведенияСодержаниеКол-во
занятий
Октябрь1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Комплекс для развития гибкости «Циркачи»1
3. Мышечная релаксация «Любопытная Варвара» 2
1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Комплекс для развития силы «Силачи» 1
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>