«Ласточка с колена с усложнением»
Упр. «Утюжок»
3. Упр. Сянгун «Золотой шар»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Упр. «Утюжок»
Упр. «Березка»
3. Упр. Сянгун «Пружинка»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Упр. «Березка»
Упр. «Выпад»
3. Упр. Сянгун «Ветерок»2
Декабрь1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Упр. «Улитка в замке»
Упр. «Утюжок»
3. Растяжка «Белые кораллы»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Упр. «Птичка»
Упр. «Улитка»
3. Растяжка «Красные кораллы»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Упр. «Стрела» (на животе)
Упр. «Кошечка»
3. Растяжка «Розовые кораллы»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Упр. «Стрела» (на боку)
3. Растяжка «Оранжевые кораллы»2
Январь1. Музыкально-ритмический комплекс 2
2. Упр. «Спящий лебедь»
Упр. «Улитка»
3. Растяжка «Белые кораллы»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 2
2. Упр. «Замок»
Упр. «Спящий лебедь»
3. Растяжка «Красные кораллы»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 2
2. Упр. «Верблюд»
Упр. «Выпад»
3. Растяжка «Розовые кораллы»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 2
2. Упр. «Ласточка»
Упр. «Стрела»
3. Растяжка «Желтые кораллы»2
Февраль1. Музыкально-ритмический комплекс 2
2. Упр. «Лягушка»
3. Упр. на развитие силовой выносливости
мышц «Кальмар»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 2
2. Упр. «Шпагат» (продольный)
3. Упр. на развитие силовой выносливости
мышц «Кит»3
1. Музыкально-ритмический комплекс 2
2. Упр. «Шпагат» (поперечный)
3. Упр. на развитие силовой выносливости
мышц «Медуза»3
Март
1. Музыкально-ритмический комплекс 2
2. Упр. «Мостик»
3. Упр. на развитие силовой вы
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>