щущений и переживаемых чувств; снижение эмоционально-психического и мышечного напряжения, тревожности; оптимизация мышечного тонуса; развитие умения регулировать свое эмоциональное состояние; формирование у детей способности к психической самозащите в экстремальных ситуациях, в период перенапряжения и перегрузки.
Ожидаемый результат:
Знать:
- возможности своего организма, его потенциал в совершенствовании физических данных.
- способы самостраховки при выполнении акробатических упражнений, о необходимости бережного отношения к своему организму.
Иметь:
- потребность выполнять акробатические элементы, направленные на формирование гармоничного телосложения, ориентацию в пространстве, тренировку вестибулярного аппарата.
- желание достичь хороших результатов через упорный труд, смелость и решительность при выполнении нестандартных упражнений.
Уметь:
- владеть своим телом, проявлять творческую активность, двигательную выразительность;
- самостоятельно анализировать качество выполняемых движений.
- реализовать полученные умения и навыки, накопленный опыт в самостоятельной деятельности.
Примерный перспективный план
1-й год обучения (4-5 лет)
Дата проведения СодержаниеКол-во занятий
Октябрь1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Упр. «Самолет»
3. Упр. Сянгун-«Ветерок»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Упр. «Лодочка»
3. Упр. Сянгун «Дракончик »2
1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Упр. «Корзинка»
3. Упр. Сянгун «Павлин»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Упр. «Колечко»
3. Упр. Сянгун «Башня»2
Ноябрь1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Упр. «Ласточка с колена»
3. Упр. Сянгун «Солнышко»2
1. Музыкально-ритмический комплекс 1
2. Упр.
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>