br/>справиться со своими чувствами.
Профилактика профессионального выгорания:
Чтобы предупредить синдром профессионального выгорания существуют
качества, помогающие его избежать.
Во-первых:
хорошее здоровье и сознательная целенаправленная работа о своем
физическом состоянии;
высокая самооценка и уверенность в себе, своих способностях и
возможностях.
Во- вторых:
опыт успешного преодоления профессионального стресса;
способность конструктивно меняться в напряженных условиях;
высокая мобильность;
открытость;
самостоятельность;
стремление опираться на собственные силы.
В- третьих:
способность формировать и поддерживать в себе позитивные,
оптимистические установки и ценности.
Процесс профессионального выгорания изучается многими специалистами в области психологии. Практически каждый из них предлагает свое деление этого процесса на этапы. В целом можно выделить пять этапов выгорания: 11 сл
1. Первая стадия - "медовый месяц": работник доволен своими обязанностями, он испытывает энтузиазм, проявляет чрезмерную активность, даже отказывается от потребностей, которые с работой не связаны. Далее он начинает испытывать первые рабочие стрессы, которые становятся все сильнее. Из-за этого работа уже не приносить столько удовольствия, как раньше, энергичность работника начинает снижаться.
2. Вторая стадия - "нехватка топлива": появляется постоянное ощущение усталости, начинает беспокоить бессонница. Работник теряет интерес к своим обязанностям, падает продуктивность его деятельности. Уровень собственного участия работника по отношению к коллегам, остальным окружающим снижается. Начинает страдать трудовая дисциплина, работник уклоняется от своих
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>