им предаем. Как мы их воспринимаем, как просто бумажку, либо даем им какой то больший смысл.
Инструкция:
Просьба достать из кармана или из кошелька горсть мелочи (не глядя), или ту сумму денег, которую не жалко. Теперь пересчитайте ее, и подумаете, что бы вы могли купить на эту сумму (желательно это озвучить).
Далее просим написать на листочке 5 самых близких людей, и распределить между ними эту сумму, так чтоб лишних денег не осталось.
Вопросы ведущего к участнику упражнения:
Почему вы распределили деньги именно так?
Что будет если, я возьму и поменяю суммы между собой?
Если я заберу одну из этих кучек денег, что произойдет?
Хотелось ли вам что-то поменять сейчас?
Я могу вам добавить 5рублей, куда вы их положите?
Почему вы решили именно так?
Вопросы для обсуждения:
Легко ли вам было выполнять данное упражнение?
Какие эмоции вызвало у вас данное упражнение?
Какая реакция была на вопросы ведущего?
Понравилось ли упражнение?
Упражнение «КОЛЕСО ЖИЗНИ» (20мин)
Цель упражнения: упражнение используется для определения приоритетных областей, как они взаимодействуют друг с другом, чему больше всего уделяется внимание, и как при этом страдают другие сферы.
Инструкция:
Возьмите листок бумаги и ручку и нарисуйте круг. Разделите круг на 8 равных секторов. Пусть каждый из этих секторов будет представлять одну из областей вашей жизни (карьера, семья, самореализация, здоровье и т. п. )
Проименуйте каждый из секторов. Это и есть "колесо жизни".
Теперь нужно нарисовать линии своего собственного колеса. Пусть центр круга будет началом отсчета 0. Пронумеруйте от 0 до 10 каждую половинку диаметра.
Теперь оцените каждую область вашей жизни по 10-бальной шкале и зафиксируйте это на рисунк
Страницы: << < 78 | 79 | 80 | 81 | 82 > >>