тствует функциональным возможностям неравномерно развивающихся систем растущего организма, способствует укреплению здоровья детей. Доказано, что двигательная активность оказывает чрезвычайно благоприятное воздействие на растущий организм. Напротив, ее ограничение ведет не только к задержке развития организма, ухудшает здоровье ребенка, но и затрудняет освоение необходимых двигательных навыков. Специальными исследованиями установлено, что в условиях школьного режима двигательная потребность детей удовлетворяется только на 18 - 20. Урок физкультуры удовлетворяет суточную потребность в движении на 20 - 40. Без уроков физкультуры дети недополучают до 80 движений. Для удовлетворения этой естественной потребности младших школьников суточный объем их активных движений должен составлять не менее двух часов, а недельный - не менее 14 часов.
Потребность в двигательной активности учащихся на занятиях может реализовываться и посредством проведения физкультминуток.
Упражнение 1 (на уроках внеклассного чтения)
И. п. - сидя за партой, руки на пояс. 1 - наклон головы вперед; 2 - назад; 4 раза, темп медленный.
И. п. - сидя за партой, удерживаясь руками за край сиденья сзади. 1 - прогнуться, отвести плечи назад, сблизить лопатки; 2 - 4 - держать; 5 - 6 - и. п. ; 6 раз, темп медленный.
И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 - прогнуться, локти назад, левую ногу назад на носок; 24 - держать; 5 - 6 - и. п. ; то же правой ногой; 6 раз, темп средний.
И. п. - сидя за партой, лицом к проходу, руки в упоре. 1 - поднять ноги, согнутые в коленях; 2 - 4 - держать; 5 - 6 - и. п. ; 4 раза, темп средний.
продолжительность которых, согласно гигиеническим нормам, в 1 - 8 классах должна составлять не менее 5 минут.
Физкультминутка на занятиях развитие реч
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>