витие подвижности суставов, быстроты, выносливости и скоростно-силовых качеств.
Общеразвивающие упражнения в движении.
Критерии результатов: готовность обучающихся к активной учебно-познавательной деятельности на основе опорных знаний, ЧСС.
Деятельность учителя
Деятельность обучающихся
Дозировка
ОМУ
УУД
Организует выполнение строевых упражнений (команд).
Разновидности ходьбы:
- на носках (пятках);
- вращение мяча пальцами вверх, вниз в сторону;
- выпадами на каждый выпад коснуться мячом пола впереди стоящей ноги;
- выпадами, передача мяча под ногой с руки на руку на каждый выпад.
Выполняют команды. У каждого ученика мяч в руках: мяч держать двумя руками у груди. Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами. Мяч в руках. Бег в колонне, дистанция шага. Мяч держать на уровне таза.
1 мин.
Команды:
"становись!", "равняйсь!", "смирно!", "вольно!", "налево!", "направо", "кругом!", "шагом марш!"
Регулятивные УУД:
Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
Выполнять строевые команды, контролировать свои действия согласно инструкции.
Разновидности бега:
- лицом вперёд;
- с захлёствыванием голени;
- с высоким подниманием бедра, коленями касаться мяча;
- бег спиной вперёд.
2 мин.
В ходьбе выполняются упражнения фронтально, беговые поочередно. Во время проведения упражнений следить за осанкой.
Общеразвивающие упражнения с волейбольными мячами:
- перебрасывание с руки на руку (по дуге);
- сгибание рук в локтевых суставах (к груди и обратно);
- выпр
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>