Познаем себя

можно обратиться за помощью к близким людям.
Нарисованное солнце будет ответом на вопрос «Почему я заслуживаю уважения?, Почему я уникальная личность?»
С методом самостимуляция вы познакомитесь самостоятельно, прочитав домашний параграф.
Ребята формирование правильной самооценки медленный, но вполне реальный процесс, требующий усилий и достаточного времени.
Только поставив цель и приложив упорство и терпение для достижения цели, можно добиться положительного результата.
В виде памятки я хотела бы вам раздать советы, которые помогут вам не переступить порог заниженной самооценки, а ребятам с заниженной самооценкой искоренить ее.
Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много противников, которых вы не можете превзойти.
Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.
Принимайте все комплименты и поздравления ответным спасибо. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: да ничего особенного, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу.
Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
Сфо