>Результат от -10 до -4 свидетельствует о низкой самооценке.
Результат от -3 до 3 - о средней самооценке
Результат от 4 до 10 - высокой самооценке.
У - Итак Вы узнали какая у Вас самооценка?
Кого-то результат порадовал, а кого-то огорчил?
Как вы думаете можно ли изменить уровень самооценки? Ответы детей
Конечно, можно. Существуют специальные методы самовоспитания, позволяющие человеку сформировать у себя правильную самооценку.
У - Что такое самовоспитание? Ответы детей.
Самовоспитание – изменение себя к лучшему.
У – сейчас вы узнаете, какие же методы изменения своей самооценки существуют. для этого открыли учебник на стр. и самостоятельно про себя прочитайте про методы самовоспитания.
После того как вы прочитаете, мы обсудим прочитанное.
О каких методах самовоспитания вы узнали?
Самоприказ – короткое отрывистое распоряжение, сделанное самому себе?
Например, человек с низкой самооценкой страдает от того, что не проявляет инициативу в каком-нибудь деле?
Ребята сформулируйте самоприказ, позволяющий исправить этот недостаток?
«Прояви инициативу!»
Метод самовнушения позволяет владеть собой в трудных ситуациях, позволяет избавиться от многих недостатков.
Для этого, например, вы можете дома встать напротив зеркала, и в течение 1-2- минуты смотреть на свое отражение и говорить короткую фразу в виде положительного утверждения, например «Я смогу выполнить порученное мне задание», «Я уверен себе», «Я красивый!»
Для людей с низкой самооценкой можно порекомендовать способ самоободрения.
Нарисовать солнце, в центре солнца написать свое имя. Нарисовать как можно больше лучей у солнца. Затем вдоль лучей написать свои достоинства, все хорошее, что о себе знаете. Если человек не может сам написать, то
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>