Познаем себя

амооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
Сформируйте список ваших положительных качеств и почаще к нему обращайтесь!
Советы по формированию у себя адекватной самооценки. .
Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас.
Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Формирование самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.
сылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу.
Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
Сформируйте список ваших положительных качеств и почаще к нему обращайтесь!
Советы по формированию у себя адекватной самооценки. .
Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас.
Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Формирование самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.
Принимайте все комплименты и поздравления ответным спасибо. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: да ничего особенного, вы отклоняете этот комплимент и однов