uot; увеличивается, а цепочка уменьшается. Игра заканчивается, когда все дети становятся "воротами". 9. Чужая палочкаДля этой игры берут две небольшие одинаковые палочки. По сигналу учителя нужно бросить свою палку как можно дальше и тут же побежать за палочкой противника. Побеждает тот, кто первый вернется с чужой палочкой. УПРАЖНЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИДыхательные упражнения используются для восстановления и совершенствования навыков дыхания. Статические дыхательные уп - ражнения выполняются без движения конечностей и туловища, а ди - намические - сопровождаются движениями. Правила дыхания при выполнении упражнений- Подняли руки вверх и в стороны; отвели руки назад - делаем вдох. - Свели руки перед грудью и опустили вниз - выдох. - Наклонили туловище вперед, влево, вправо -- делаем выдох. - Выпрямляем или прогибаем туловище назад - вдох. - Подняли ногу вперед или в сторону, присели или согнули ногу к груди -- выдох. -- Опустили ногу, отвели ее назад, выпрямили из приседа -- делаем вдох. - Если при выполнении упражнения сложно определить начало вдоха и выдоха дышим равномерно, не задерживая дыхание. ВетерВетер сверху набежал, Ветку дерева сломал: "В-в-в-в!"Дул он долго, зло ворчал И деревья все качал: "Ф-ф-ф-ф" (Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. )Гудок паровозаЧерез нос с шумом вдох, задержав дыхание на 1 -2 с, с шумом выдох через рот, губы сложены трубочкой, со звуком "у" (выдох удлинен). Учимся дышать в темпе 3-6. Вдох короче 1 -- 3 счета. Задержка дыхания, выдох длинный (1 -- 6 счетов). Гуляем на полянкеВ ходьбе с активными махами руками; глубокие вдохи-выдохи через нос. Чередовать разновидности ходьбы (на носках, высоко поднимая колени, "с кочки на кочку", перешагивание через предметы). Дыхательная гимнастикаСделать вдох
Страницы: << < 35 | 36 | 37 | 38 | 39 > >>