"
" напра-, налево"
Потянуться выше
Дальше поворот
Стопы не отрываем
Спина прямая
Ниже наклон,
Колени не сгибаем
Движение выполняем кистями
Вперед сильно не наклоняемся
Прогибаемся
Мяч не роняем
Наклон ниже
Мяч не касается пола
Выше прыжок
2
Основная
игра "чай-чай выручай"
игра "день и ночь"
игра "белые медведи"
игра "охотники и утки"
Игроки, которых выбили, выполняют задание:
- в и. п. вис на гимнастической стенке,
подтягивание колен к груди 10 раз
- прыжки на скакалке
27 мин
7 мин
2 мин
8 мин
10 мин
Выбираются два водящих, которые догоняют учеников. Кого водящие осалили, принимают положение - широкая стойкая, руки в стороны. Выручить их может неосаленный игрок, который проползет между ног. Водящие меняются через время учителем.
Выбирается один водящий. По команде "день" все бегают и прыгают, по коман-
де "ночь" все замирают, а водящий смотрит, кто двигается. Игрок, которого водящий назвал, выходит из игры. Игрокам можно двигаться, если водящий стоит спиной и не видит. Водящий меняется после "суток".
Выбирают водящего, который с
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>