повязки на глаза.
Ход урока
Вводная часть
(Повторение. См. урок 24. )
Что вы помните о пульсе? Как вы дома находили у себя пульс? Каким способом? (Ответы детей. )
Все вместе измерим пульс до бега, затем после и сравним показатели.
(Учащиеся измеряют пульс и запоминают число ударов. )
Основная часть
1. Ведение мяча
Выполните упражнения с мячом.
Ведение мяча на месте правой рукой (30 с) и левой рукой (30 с).
Ведение мяча на месте поочередно правой и левой рукой (30 с).
Ведение мяча на месте, после каждых четырех ударов сде - лать хлопок, затем сразу же продолжить ведение, мяч не ло - вить (40 с).
Ведение мяча в движении по залу произвольным способом (1 мин).
Сед на коленях. Ведение мяча на месте (1 мин).
И. п. - сидя на полу, мяч лежит впереди. Ударами по мячу поднять его с пола и перейти к ведению (1 мин).
Ведение мяча на месте, затем сделать прыжок через мяч ноги врозь и продолжить ведение (1 мин).
Ведение мяча произвольным способом (1 мин).
Уберите мячи на место и сядьте на скамейки.
2. Подвижная игра "Ночная охота"
Повторим правила игры. Было бы интересно выбрать двух охотников, но в этом случае мне необходим помощник, так мне самому будет трудно помогать сразу двум водящим.
(Выбирают охотников и помощника. )
Помните о том, что нельзя возвращать водящему мяч броском, так как глаза у него завязаны и он просто-напро - сто не видит, что в него что-то летит, поэтому и поймать не сумеет.
III. Заключительная часть
(Игру заканчивают за 5 мин до конца урока. Проводится по - строение. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения (при необходимости). Еще раз измеряют пульс, сравнивают резуль - таты, полученные в начале урока. Учитель подводит
Страницы: << < 66 | 67 | 68 | 69 | 70 > >>