нее задание
Измерять пульс в течение дня.
Материал для учителя
Как определить пульс
Пульс отражает частоту сердечных сокращений, сокращенно ЧСС. Это то, как часто сокращается сердце. Об этом мы судим по току крови: сердце толкнуло кровь, она потекла быстрее, эти толчки мы и подсчи - тываем.
Пульс можно найти тремя способами. Первый -- приложить руки к груди в области сердца, так пульс хорошо слышен после нагрузки. Вто - рой -- приложить кончики пальцев к запястью. Проще провести всеми пятью пальцами одной руки по большому пальцу другой руки пока все пальцы полностью не спустятся с большого пальца. Третий -- приложить пальцы к виску или к шее.
Лучше всего научиться измерять пульс на руке, ведь и руки не всегда бывают чистые, и зимой на нас надето слишком много одежды, чтобы мерить пульс на груди или шее.
Урок 2 5. Ведение мяча
Цели: повторить разминку с мячами; совершенствовать тех - нику ведения мяча; провести подвижную игру "Ночная охота".
Формируемые УУД: предметные: владеть техникой ведения мяча, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с мячами и подвижной игры "Ночная охота"; метапредметные: принимать и сохранять цели и зада - чи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, определять общие цели и пути их достижения, договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельно - сти; личностные: развитие адекватной мотивации учебной дея - тельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный образ жизни.
Инвентарь: секундомер, свисток, мячи по количеству зани - мающихся, 1 -- 2
Страницы: << < 65 | 66 | 67 | 68 | 69 > >>