лательности и эмоционально-нрав - ственной отзывчивости, навыков сотрудничества со сверстника - ми и взрослыми в разных социальных ситуациях, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.
Инвентарь: секундомер, свисток, 2 стойки с веревочкой, вы - соту которых можно менять, гимнастический обруч, гимнасти - ческая стенка.
Ход урока
Вводная часть
Проверим домашнее задание. Какие бывают короткие ди - станции? (Это дистанции от 10 до 40м, 60и 100м. )
Какая дистанция будет считаться длинной с бегом на вы - носливость? (От 500до 2000м. )
Какие спортивные метательные снаряды существуют? (Мяч, граната, копье, диск, ядро, молот. )
Какие бывают прыжки? (В высоту и в длину с разбега, с ме - ста, с шестом, тройной прыжок. )
(Повторение. См. урок 18. )
Основная часть
1. Упражнения в подлезании
(Если есть возможность натянуть веревочку на всю ширину зала, так и делают, оставляя расстояние от веревочки до стены не менее 6 м, чтобы детям было где затормозить и куда отойти. )
Начинаем с большой высоты -- 1 м. Ваша задача -- по - дойти, наклониться и пройти под веревочкой, пройти по кругу, т. е. пролезть сначала с одной стороны зала, за - тем с другой.
(Выполняют друг за другом с соблюдением увеличенной ди - станции. )
Теперь то же, но с наклоном в правую сторону и в левую (один круг правым, другой левым боком).
(Выполняют друг за другом с соблюдением увеличенной ди - станции. )
Снижаем высоту до 70 см и повторяем подлезание с на - клоном вперед, вправо и влево. Так же попробуем прой - ти в наклоне спиной вперед и на четвереньках -- колени не должны касаться пола.
(Выполняют друг за другом с соблюдением увеличенной ди - станции. )
Опускаем веревочку до 30 см от пола. Теперь попробуем
Страницы: << < 50 | 51 | 52 | 53 | 54 > >>